Menopauza to naturalny okres w życiu każdej kobiety, który oznacza ustaniem miesiączkowania. Przeważnie występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że przejście ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, wahania nastroju, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest HTZ, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.
